Un instrument care reunește practicile, strategiile și filozofiile sportivilor și liderilor de elită. Vei pleca cu o mulțime de informații, sugestii de cărți și articole și noi rutine pe care să le începi. Pentru podcastul său, Tim Ferriss a vorbit cu peste 200 de performeri de top. Superstaruri precum Jamie Foxx și Arnold Schwarzenegger se numără printre invitați, alături de atleți din lumea powerliftingului, a gimnasticii și a surfingului, precum și de faimoși lideri ai operațiunilor speciale și biochimiști de pe piața neagră. Ce fac, de exemplu, acești oameni în prima oră a fiecărei dimineți? Ce presupune regimul lor de exerciții fizice și de ce? Care sunt cărțile pe care le-au dăruit cel mai des? Care sunt cele mai mari pierderi de timp pentru noii veniți în industria lor? Ce suplimente alimentare consumă în mod regulat? Disclaimer: Acesta este un rezumat al cărții, nu cartea originală, și conține opinii despre carte. Am evidențiat esența cărții și părerea noastră despre aceasta, pentru a te ajuta să stabilești singur dacă este de interes pentru tine și dacă merită timpul și efortul tău să citești toată cartea. Acest rezumat este menit să fie un supliment și nu un înlocuitor al cărții originale, fără a fi afiliat cu autorul original.
Publicat de: Mind Builders